想透過運動減肥必需先停止對體重機上的數字斤斤計較，
反而去留意身體尺寸的改變，
腰圍、臀圍、手臂...每吋肌肉越來越緊實代表正在進步！
想要身形越來越好付出的努力時間和汗水是一定的過程！
世上沒有不勞而獲的事，要短期減肥也許不難，
但要一直維持才是最考驗毅力的！
Keep fit! 讓瑜珈練習助你一臂之力吧❤️
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